お久しぶりです。
書きたいことはいつもたくさんあるのに、なかなか文章にできずにいました。
実はその理由……
更年期症状が、急にやってきたからなんです。
久しぶりなので、まずはのんびり“寄り道タイム”から始めさせてくださいね。
⸻
■ 更年期って、じわじわ来るものだと思ってた
最初は、本当にささいな不調でした。
生理の間隔が少しずつあくようになったり、忘れっぽくなったり、疲れやすくなったり、軽いホットフラッシュ（ほてりや急に汗が出る…あの感じ）もたまにあったり。
「まあ歳のせいかな？」
くらいでやり過ごせていたんです。
ところが先月、今月と、急に一気に波が押し寄せました。
• めまい
• 強い倦怠感
• 気持ちの浮き沈みの激しさ（ほぼジェットコースター）
• 手足の指の関節の痛み
• そして、驚くほどの抜け毛
• 肌の乾燥(バリア機能の低下)
書きたいブログが書けないほど、やる気も気力も持っていかれてしまいました。
⸻
■ ホルモンって、本当にすごい
更年期症状は「閉経の前後5年ずつがつらくなりやすい」と聞いてはいたけれど、
実際に自分がその渦中にいると、想像以上でした。
（もちろん個人差はあるのですが…）
つらすぎて助けを求めるように婦人科へ行ったところ、診察してすぐ「更年期症状ですね」と確定。血液検査をするまでもありませんでした。
治療としては
• 黄体ホルモンの飲み薬
• エストロゲンの塗り薬
のセットでスタート。
すると、まずはホットフラッシュがすぐに落ち着きました。
これは本当に救われる…！
ただ、その他の症状にはまだ即効性はなく、ゆっくり向き合っているところです。
⸻
■ ADHD、ASDもあって…より影響を受けてる気がする
もともと発達特性があるので、
環境の変化や体調の揺れに弱く、余計に症状が強く出ているように感じています。
「こういうことだったのか…」と腑に落ちる部分もたくさん。
仕方ないので、しばらくは治療しつつ、
できるペースで生活や仕事を整えていこうと思っています。
⸻
■ また少しずつ、書いていきます
こんな状態ですが、書くことは大好きなので、
これからも無理のない範囲でブログを続けていきます。
緩やかに歳をとりたいと思う今日この頃です。
同じように更年期で悩んでいる方がいたら、少しでも「ひとりじゃないよ」と伝わりますように。
